Antes de entrar no dojo devemos verificar nossas roupas e nos preparar mentalmente para o treino. O hábito de pensar que o treino começa no momento em que entramos no dojo é muito importante. Uma pessoa que tem essa atitude não só deixará seus sapatos arrumados do lado de fora, mas também arrumará os sapatos de outras pessoas. É preciso ter especial cuidado com os pés e com a sua limpeza. A keiko deve sempre começar desejando colocar em ordem algo que está próximo de nós. Como você pode fazer algo importante sem primeiro ter sucesso nas pequenas coisas do dia a dia?

 

A saudação, Gasso, é correta para qualquer ocasião. Existe uma regra japonesa que estabelece que as relações humanas devem sempre começar e terminar com cortesia. São necessárias boas maneiras para corrigir atitudes, equilibrar e colocar os pensamentos em ordem imediatamente. Uma mente serena dá dignidade a uma pessoa e, como consequência, a sua saudação é digna e solene, embora totalmente alerta. Quando o Gasso é executado corretamente evita-se o conflito e com ele também se pode controlar o inimigo sem lutar.
A arte marcial é praticada como método de desenvolvimento espiritual. Todos os aspectos físicos e espirituais devem ser unificados e todas as maneiras devem demonstrar respeito, amor e espírito de compromisso.
Portanto, a única forma é Gasso. Gasso é ao mesmo tempo uma posição de combate e a demonstração da maior forma de respeito entre duas pessoas.

 

Todos os praticantes devem participar na limpeza do dojo e ninguém deve ficar parado e observar. Faça a limpeza com boa vontade e lembre-se que esse aspecto também faz parte do treinamento, pois você está aperfeiçoando e limpando sua própria mente. O local onde se realiza o treinamento deve ser agradável e onde todos estejam à vontade.

 

Esteja atento às suas roupas. Não é necessário vestir-se com cuidado exagerado ou usar roupas caras, mas o asseio, a limpeza e a moderação são imprescindíveis. Evite volume.

 

A atitude preferida é cortês, atenciosa e moderada. Ao ouvir as instruções durante a aula observemos o Mestre em Kaisho Jai No Kamae, nossas mãos devem estar abertas, a mão direita na esquerda e os polegares cruzados – o direito sobre o esquerdo.
Nossos braços devem ser colocados em uma posição natural antes da barriga, nossos corpos em uma posição natural e nossas costas retas enquanto estamos nas posições Musubi Dachi ou Heisoku Dachi.

 

Utilize riqueza de termos e palavras corretas e dignas. Nunca levante a voz e fale em um ritmo uniforme. Usar expressões vulgares significa que se tem muito pouca riqueza interior. O praticante deve saber “limpar-se” e buscar transparência de expressão interior.

 

Todo praticante deve assumir o compromisso moral de não usar o Karate-do Shotokai com a intenção de ferir ou como expressão do seu ego.

 

O Dojo não é um lugar para vingar conflitos pessoais. Karate-do não é uma arte de luta de rua. Você está no Dojo para transcender e purificar suas reações agressivas.
A competitividade não deve existir no K.I.S.A. Dojo. Nossa prática não tem como objetivo vencer um adversário.
O poder do Karate-do Shotokai não reside na força muscular mas sim na fluidez, na procura da energia total, no estudo do Irimi e da comunicação, no controlo de si mesmo e na humildade.
Toda forma de insolência será bloqueada. Todos devem estar cientes de suas próprias limitações.
Cada pessoa tem possibilidades físicas e motivos diferentes para praticar Karate-do Shotokai, e estes devem ser respeitados.
O verdadeiro Karate-do Shotokai é a aplicação correta e fluida da técnica mais adequada para cada ocasião.
Você deve ter muito cuidado para não causar ferimentos. Você deve proteger seu parceiro e a si mesmo.
Você deve aceitar graciosamente os conselhos e sugestões que lhe forem oferecidos pelos Senseis/Mestres e pelos Sempais e tentar aplicá-los com sinceridade, da melhor maneira possível. Não há espaço para protestos.
Vocês devem respeitar os antigos praticantes (os Sempais) nos quais vocês mesmos se tornarão, assim como os Senseis, porque eles são os portadores da experiência técnica.
Todos os praticantes estudam os mesmos princípios. Não deve haver discrepâncias dentro do grupo nem entre qualquer um dos praticantes do Dojo, pois formamos uma grande família.
O Karatê-do nos ensina a buscar a saúde mantendo-a e fortalecendo-a para viver uma vida longa, harmoniosa e equilibrada.
O abuso de álcool e fumo deve ser evitado, ao mesmo tempo que é estritamente proibido o uso de drogas, pois estas alteram o nosso equilíbrio psicológico e físico.
Devemos comer de forma saudável, preferindo muitas frutas, vegetais e cereais e ingerir pequenas quantidades de alimentos provenientes de animais, pois isso mantém nossos corpos e mentes mais saudáveis ​​e podemos praticar melhor o Karate-do Shotokai.
O segredo da nossa prática é a harmonia. Se você não for capaz de respeitar essas regras você nunca poderá aprender Karate-do Shotokai.